מחבר: עדנה מזין

נשים משפיעות 2023

https://hahamlaza.co.il/%d7%a2%d7%93%d7%a0%d7%94-%d7%9e%d7%96%d7%99%d7%9f-%d7%9e%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%aa/

שוב הגיע פסח?

פסח – מעבדות לאנושיות אם אתם מאלו שרק שומעים את המילה "פסח" ומתחלחלים, המחשבה הראשונה שעולה לכם בראש היא "אוי לא… לא מאמין שפסח שוב הגיע! מה אני עושה איך אני אשרוד את זה הולך להיות לי כל כך קשה " והתחושה שישר מציפה אתכם היא לחץ שלא לומר פניקה ופחד מ"אחרי" החג והמחיר שתשתלמו […]

ההשפעה של יוקר המחיה על אורח חיים בריא – סתירה או בחירה?

ההשפעה של יוקר המחיה על אורח חיים בריא יוקר המחייה ואורח חיים בריא – האם הימצאות של שני המושגים האלו באותו המשפט נראית לכם כסתירה? האם אתם חושבים שבלתי אפשרי להיות בריאים כאשר הכל מסביב כל כך יקר? אז בואו נדבר על השפעת יוקר המחיה על אורח חיים בריא ונראה האם אכן שני המונחים האלה […]

לחם קל – כן או לא?

לחם קל – כן או לא? מכירים את הפתגם "לא על הלחם לבדו יחיה האדם"? ברור שכן וזה נכון, אחלה פתגם. אף אחד לא אוכל אך ורק לחם, אלא אם כן הוא מנסה את דיאטת הסנדוויצ'ים המוזרה שאין סיכוי שתחזיק מעמד בשום תפריט אנושי ליותר מיומיים וחצי. אבל לחם זה חשוב! כולנו אוהבים אותו ואין […]

איך נרכיב משלוח מנות עם חלופות בריאות ומעניינות?

איך נרכיב משלוח מנות עם חלופות בריאות ומעניינות מי לא אוהב משלוחי מנות? כולנו אוהבים! לתת זה לקבל ואין ספק שאחד המנהגים שכולנו אוהבים לקיים בחגים הוא מנהג מתן משלוח מנות. אבל לפני שתגלו איך להרכיב משלוח מנות ידידותי יותר לבטן וללב, בואו רגע נבין מהי אותה מצווה של משלוח המנות בפורים. מהי מצוות מתן […]

ארוחת השניצל הסוררת

"אכלתי שתי חתיכות שניצל, לא יודעת הרגשתי שאני חייבת לאכול את זה, היה לי צורך כזה. ועכשיו אני ממש מרגישה מבואסת…" מזדהים? קרה לכם פעם משהו דומה? אם כן אז לכם אגלה כלי נהדר להבין מה פה קורה אותו אני ללקוחות מפזרת וגם אני אישית בו נעזרת רק לפני כן ברשותכם מניחה פה לפניכם מקרא […]

מאמנת הכושר והאושר

קוביות בבטן – חובה או אגדה? "מאמנת כושר חייבת קוביות בבטן" את המשפט הזה שמעתי ממטופלת שלי, מאמנת כושר בת 23, שהגיעה לטיפול באכילה רגשית. האם גם את חשבת אי פעם ככה או עדיין חושבת שזה נכון? האם את כמי שמדריכה אנשים איך להפעיל ולחזק את גופם חייבת להציג מודל של גוף חטוב, שרירי, מתוחזק […]